Barré

Barré

 

Nuestras clases de Barré trabajan y mejoran la fuerza y resistencia mediante la combinación de ejercicios básicos de trabajo de barra y danza, utilizando como base el Ballet clásico para tonificar, fortalecer y esculpir el cuerpo, aportando flexibilidad y coordinación.


Beneficios:
• Mejora de la postura
• definición muscular
• Pérdida de peso
• Mayor flexibilidad
• Reducción del estrés
• Puede ayudar con el desequilibrio y la estabilidad
• Adecuado para las mujeres embarazadas
 
Es una clase que proporciona un entrenamiento variado y vigoroso. Por lo general, comienza con un calentamiento de la parte superior del cuerpo y luego pasa a zonas inferiores del cuerpo, trabajando desde brazos y espada, hasta muslos por medio de flexiones y relevés.

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